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·生活忙碌，无法定时吃到均衡的三餐者。
·运动或者高强度的脑力和体力劳动者。
·无法每日充分摄取足够的高蛋白。
·各种疾病患者或开刀后调养者。
·年老或身体免疫力衰弱者。
·平日吸烟、饮酒或生活作息不正常，导致体内营养素耗损者人生最佳补钙时间：“两头”和“中间阶段”
“两头”指的是：儿童和老人时期，前者生长发育快，对钙需求大；后者因步入老年期，钙流失明显增加。
“中间阶段”即女性的妊娠期和哺乳期，因一人担负两人营养需求。
这两个时期的身体处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能预防钙缺乏相关的疾病
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！