全国爱眼日丨儿童近视如何预防
随着现代科技越来越发达，孩子接触电子产品的年纪越来越小。牙牙学语的小儿，话还说不明白，就已经会“啊啊啊啊”的指着手机要，并可以在上面用手指划来划去。经常会看见这样的现象，孩子不好好吃饭的时候，宝爸宝妈或是爷爷奶奶，拿出手机放上宝宝最爱的动画片，孩子就像机器人一样，张嘴静等“投食”，两眼一刻都不移开……
最新的一个研究数据说明了问题，对1000名0～5岁幼儿父母的调查结果显示，幼儿的智能手机使用率为80.4%。3岁就开始玩手机的达到32.5%，给孩子看智能手机的主要原因是“让孩子老实一会儿”的最多，占52.9 %，这个数据值得每个人深思。
过早的频繁玩手机对孩子危害很大
一、导致视力障碍
宝宝频繁使用智能手机会引起视力下降。因为手机平板等有LED背光的电子产品中有一种高能量的短波蓝光，这种蓝光对眼睛的伤害最大，是眼睛健康的隐形杀手。尤其对我们宝宝的眼睛伤害更大，眼科医生提醒，12岁以下宝宝对手机蓝光几乎0抵抗。蓝光能够穿过眼角膜和晶状体，到达视网膜，长时间的接触蓝光照射，会引起视网膜黄斑病变，视力受损，造成近视。
二、妨碍大脑发育
2岁以内的孩子大脑发育迅速。此时，智能手机使用频繁,会引起左脑发育不均衡。 在这段时期,虽然大脑已经渐渐发育成熟，但大脑功能还不健全,自主神经系统的调节能力也不强, 在受到外界因素刺激后，会带来负面情绪的影响,引起焦虑、不安、注意力缺乏等。
三、阻碍身体发育
已经对智能手机玩得非常熟练的孩子，对肢体运动表现出消极的态度。 这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。另外，对手指的影响也很大，手部总是保持一个动作，没有锻炼到手指的灵活性，长期会影响手指的发育。头部总会不自觉前倾接近屏幕,脖子或腰长时间的姿势会引起脊椎变形、脊椎侧弯等综合症,也可能引起颈椎疾病的早期症状。
如何预防孩子近视
1、在合适的光线亮度下学习、工作。近距离用眼时，光线不佳会影响视力，通常情况下选择国家强制3C认证的学习台灯是比较好的。或者采用的灯泡光源色温4000-5000K之间，光源中心距读写桌面400mm处的光照度在750~1000LX为最佳视觉光环境。看书时光线不可直射眼睛，严格消除刺眼光。测试方法为保持正确的书写姿势时，应看不到台灯灯罩内的直射或折射光线。
2、端正近距离用眼姿势。看书学习时坐姿要端正，书本放在距眼睛30CM左右的地方，看电视时，眼与电脑屏幕的距离要大于荧光屏对角线长的5—6倍。
3、缩短近距离用眼时间。看书、手机、电脑、电视、ipad等，每隔45~50分钟休息10~15分钟。休息方法为眼睛离开电子屏幕，看看窗外远处物体。
4、多参加户外活动。 研究表明，户外活动是预防近视最有效的手段。如果小朋友一周有10个小时户外活动时间（平均每天1个半小时），那么他（她）得近视的可能性能降至最低，对假性近视也有很好的矫正作用。
5、青少年饮食应该均衡，荤素搭配，多补充富含维生素及优质蛋白的食物，并加强体育锻炼。
辛集复明医院官网：www.xjfumingeye.com
衡水复明眼科医院官网：www.hsfumingeye.com
石家庄复明眼科医院官网：www.sjzfmeye.com
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！